Reguli și condiții

Cadru terapeutic și principii de lucru

Cred într-un demers terapeutic construit pe înțelegere, respect și susținere reală.
Îmi propun să contribui activ la crearea unui spațiu sigur, în care oamenii să se poată
opri, reflecta și înțelege mai bine atât propriile trăiri, cât și relația cu cei din jur.
Acesta este un angajament pe care mi-l asum în mod constant.

Atitudine și abordare

Atenție deplină și implicare exclusivă pe durata ședințelor.
Respect pentru ritmul, limitele și nevoile fiecărei persoane.
Deschidere către explorare, clarificare și înțelegere, nu către judecată.
Intervenții orientate spre depășirea dificultăților, nu spre menținerea sau amplificarea acestora.

Desfășurarea ședințelor

Ședințele se pot desfășura online (telefon, WhatsApp, Zoom) sau fizic, în cabinet, în funcție de opțiunea aleasă.
Programarea se realizează prin formularul de pe site. După trimitere, vei primi un mesaj de confirmare cu detaliile necesare.
Se respectă cu strictețe ora de început și de final a ședinței.
Neprezentarea în primele 10 minute de la ora programată duce la anularea ședinței.

Scopul și obiectivele demersului terapeutic

Scopul întâlnirilor este acela de a crea un cadru în care să poți pune în cuvinte
ceea ce se întâmplă în plan emoțional și mental, astfel încât realitatea să poată fi
privită dintr-o perspectivă mai clară și mai prietenoasă.

Înțelegerea și acceptarea propriilor emoții.
Creșterea încrederii în sine și a capacității de a lua decizii în acord cu propriile nevoi.
Depășirea blocajelor emoționale și relaționale.
Clarificarea identității personale și a direcției de viață.
Recunoașterea resurselor existente și consolidarea lor.

Lucrul în grup

Pentru unele persoane, participarea într-un grup terapeutic poate fi mai potrivită.
Grupul oferă un cadru în care nu ești permanent în centrul atenției și în care poți
reflecta, observa și integra informații într-un ritm propriu.

În cadrul grupului se dezvoltă un sentiment de apartenență și normalizare a
experiențelor. Participanții pot testa moduri diferite de comunicare și relaționare,
pot primi feedback și pot observa perspective variate.

Reguli generale de funcționare

Fiecare participant vorbește pe rând.
Ascultarea este activă, atentă și respectuoasă.
Discuțiile vizează situații și experiențe, nu persoane.
Se vorbește la persoana întâi, din experiență proprie.
Fiecare își asumă responsabilitatea pentru propriile afirmații.
Confidențialitatea este obligatorie pentru toți participanții.

Reguli de comunicare și interacțiune în grup

Fiecare opinie este ascultată fără întrerupere.
Nimeni nu este ridiculizat, criticat, moralizat sau etichetat.
Participarea activă este opțională; ascultarea este suficientă.
Fiecare are dreptul să fie ascultat.
Nimeni nu este obligat să își exprime punctul de vedere.

În situația în care regulile de mai sus sunt încălcate în mod repetat, în ciuda
atenționărilor, îmi rezerv dreptul de a limita accesul la ședințele viitoare,
pentru a proteja cadrul terapeutic și siguranța grupului.